Nevsah's Podcasts
Inspiring stories, powerful strategies, and profound conversations—Nevşah's podcast series delves into topics such as self-mastery, consciousness, emotional well-being, and womanhood. Each episode offers a unique blend of Nevşah's insights and the wisdom of expert guests from various fields. Whether she’s engaging in deep discussions with these specialists or sharing her own experiences and techniques, every episode is designed to inspire and empower you. Tune in to gain practical advice, hear compelling stories, and discover powerful strategies that will help you unlock your highest potential and navigate life's challenges with clarity and grace.
Episode 1: The quick fox jump over
Your Paragraph text goes Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae. here
Episode 1: The quick fox jump over
Your Paragraph text goes Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae. here
NEXT LEVEL HUMANS
Nevsah Fidan Karamehmet
With over 25 years of experience in the field of Behavioral Sciences, Nevşah Fidan Karamehmet is recognized worldwide as an authority in transforming dysfunctional thinking habits. She is the Vice President of the Behavioral Health Sciences Institute, the founding CEO of Nevşah Institute, and the founding CEO of the Breath Hub app, used by over one million people, which has trained more than 2,000 breath coaches.
Nevşah has traveled the world working with clients such as HSBC, ING Bank, Pfizer, and Vodafone, as well as renowned celebrities and professional athletes. She has given interviews on numerous radio and TV channels including BBC (UK), CNBC (USA), CNN (USA), and FOX TV (USA), and has been featured in publications such as TIME Magazine, Forbes, Telegraph, and Thrive Magazine.
Blog
Nefes Kampı 21-22 Aralık Çeşme
Nefes Kampı
21-22 Aralık 2024
Yer: Çeşme, Boyalık Beach Otel
Saat: 10:00-19:00
Hayatta kalmak için değil, dolu dolu yaşamak için nefes alın!
Nefes çalışmaları, beden ve zihin arasındaki uyumu yeniden keşfetmenizi sağlayan güçlü bir pratiktir. İşlevsiz nefes alışkanlıklarını fark etmek, bunları dönüştürmek ve nefes tekniklerini kullanmak, günlük stresi aşmanıza, enerjinizi artırmanıza ve genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olur. Doğru nefes almak, fiziksel sağlığınıza fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda duygusal ve zihinsel dengeyi de destekler. Nefes çalışmaları ile hayatınız daha huzurlu, odaklı ve dengeli bir hâle gelir. Nefesin gücünü kucaklayacağınız bu kampın sonunda yaşam enerjinizdeki köklü değişimi hissedeceksiniz.
Nefes Kampı'nda sizi neler bekliyor?
Nefes çalışmaları: Nefesinizin günlük yaşantınız üzerindeki derin etkisini fark edin. İşlevsiz nefes alışkanlıklarınızı dönüştürerek, yaşam kalitenizi artırabilirsiniz...
Kapnografi analizi: Nefesinizin kimyasını ve kalitesini bilimsel verilerle keşfedin. Kapnografi analizi, karbondioksit seviyenizi ölçerek nefes alışverişinizin sağlığınız üzerindeki etkisini anlamanızı sağlar. Bu analizle, stres seviyenizin nefes ritminizi nasıl etkilediğini görüp daha dengeli ve işlevsel nefes alışkanlıkları geliştireceksiniz.
Düşünce yapısı ve nefesin ilişkisi: Düşüncelerinizin hayatınızı şekillendirmedeki gücünü keşfedin. Negatif düşünce kalıplarını dönüştürerek, işlevsiz nefes alışkanlıklarınızı sağlıklı alışkanlıklara dönüştüreceksiniz...
Nefes Kampı Programı:
21 Aralık
10:00-11:00: Tanışma
11:00-12:30: Seminer: Nefes Alma ve Solunum Arasındaki Fark
12:30-14:30: Seminer: Bilinçli Bağlantılı Nefes Çalışması Nedir?
14:30-15:15: Ara
15:15-17:00: Nefes Çalışması: Bilinçli Bağlantılı Nefes Egzersizi
17:00-18:30: Seminer: Nefes Alışkanlıkları Hayatımızı Nasıl Etkiler?
18:30-19:00: Kapanış Çemberi
22 Aralık
10:00-12:00: Seminer: İşlevsiz Nefes Alışkanlıkları Neden Oluşur?
12:00-14:00: Kapnografi Analizi
14:00-14:45: Ara
14:45-16:30: Nefes Çalışması: Farklı Nefes Alışkanlıklarını Tanıyın
16:30-17:30: Seminer: Neden Zihnimiz ve Nefesimiz Üzerinde Çalışmalıyız?
17:30-18:30: Nefes Çalışması: Düşünme ve Nefes Alışkanlıklarınızı Dönüştürün
18:30-19:00: Kapanış Çemberi
Hazırlık için ipuçları:
Rahat giysiler tercih edin, kısıtlayıcı kıyafetlerden kaçının.
En az 1 saat öncesine kadar yemek veya atıştırmalık yemekten kaçının.
Rahat etmek için kat kat giysi veya battaniye getirin.
Açık bir zihin ve açık bir kalple gelin.
Bu atölye hem nefes çalışmalarına yeni başlayanlar hem de pratiğini derinleştirmek isteyenler için uygundur.
© 2024 Nevsah Academy Ltd
